Vi vil alle miste noen som står oss nær, og det er stor variasjon i hvordan sorgen rammer den enkelte. Arbeidsplassen kan være avgjørende for hvordan en etterlatt håndterer tapet, men mange føler seg usikre på hvordan de skal møte mennesker og kolleger i sorg.
Å møte mennesker i sorg vil være en del av de fleste menneskers liv, enten det er som helsepersonell, ansatte på skole eller i barnehage eller som kollega eller leder i arbeidslivet eller som venn og medmenneske i livet generelt. Som fagperson eller leder, vil man ha et profesjonelt og spesielt etisk ansvar i møtet med mennesker i sorg.
Å gi god støtte til mennesker i sorg er både fint å kunne bidra med, og viktig å bli møtt med for dem som er i sorg.
Ledere bør gi klar beskjed om at det er greit å være på jobb uten å yte hundre prosent i en slik periode.
Kari Dyregrov
Store forskjeller
Det er normalt at det varierer hvordan vi reagerer på tapet av en som står oss nær. Som regel klarer vi å bearbeide sorgen og livet går som normalt etter en stund, men noen ganger kan sorgen bli bunnløs og livsomveltende. Det er derfor store variasjoner i hvilket behov etterlatte har for hjelp fra arbeidsgiveren og resten av støtteapparatet.
Konsentrasjons- og hukommelsesvansker og energiløshet er vanlige ettervirkninger for mennesker i sorg. Det kan ta lang tid før man får tilbake vanlig arbeidskapasitet. For mange pårørende og etterlatte kan jobben representere et friminutt fra sorg og bekymringstanker. Jobben gir oss mulighet til å konsentrere oss om noe annet. Forskning peker på at de som kommer tilbake til arbeidslivet har færre plager, både fysisk og psykisk.
Det er normalt å føle seg maktesløs, men det er ting du kan gjøre:
- Det er ikke så viktig hva du sier, men vis at du bryr deg og at du tåler sorgen og smerten.
- Still helst åpne spørsmål som «Hvordan går det med deg?» eller føy til «akkurat nå?».
- Ta aktivt og tidlig kontakt – oppmerksomhet gjør godt.
- Spør hva du kan gjøre som er til hjelp og støtte.
- Bruk navnet på avdøde når det faller seg naturlig.
- Vis respekt for hver enkelts måte å uttrykke sorg på.
- Tål å bli avvist – ikke ta det personlig, men ta kontakt igjen om en stund og tilby din støtte.
- Ha tålmodighet med reaksjoner som kan komme brått og uventet.
- Mange setter pris på hilsener på merkedager. Legg dem gjerne inn i kalenderen din.